Wochenend-Retreat Achtsamkeit + Wellness im Biohotel
Do., 14. März
|Biohotel RUPERTUS
*ANKOMMEN *STRESS ABBAUEN *BEWEGEN IM INNEN UND AUSSEN *SEIN DÜRFEN *AUFATMEN
Zeit & Ort
14. März 2024, 17:00 – 17. März 2024, 09:00
Biohotel RUPERTUS, Hütten 40, 5771 Leogang, Österreich
Über die Veranstaltung
Freue Dich auf eine Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten im wunderschönen Bio-Hotel Rupertushof in Leogang!!!
In unserem oft hektischen, schnellen und herausforderndem Alltag können Achtsamkeit und Selbstmitgefühl wie eine Stressbremse wirken. Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag bringen?
Finde mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Elementen aus der Atem- und körperzentrierten Psychotherapie Deine persönlichen Möglichkeiten zur Akzeptanz, Selbstmitgefühl und innerer Gelassenheit. Erlebe, wie es Schritt für Schritt gelingen kann, Deine Stressmuster zu erkennen, Dich dort anzunehmen, wo es schwierig ist, Dich wieder mit Dir selbst verbunden zu fühlen, Zu(FRIEDEN)heit wachsen zu lassen und die Leichtigkeit und Lebensfreude einzuladen.
Es ist mir wichtig, dass Du gut für Dich sorgst. Du kannst Deine Position während der Einheiten so oft verändern, wie Du willst. Du kannst stehen, liegen, sitzen, Dich leicht bewegen. SO, WIE DU DA BIST, BIST DU RICHTIG!
Die geplanten "Übungseinheiten" sind aufeinander aufgebaut und richten sich nach der Gruppe.…