top of page

VHS Pfaffenhofen - Mit Achtsamkeit zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl -für Ungeübte- online

Mo., 25. Sept.

|

19:00 bis 20:15 Uhr, 6 Abende

Mit Achtsamkeitsübungen, Meditation, atem- und körperorientierten Elementen sowie Selbstreflexion schenken Sie sich Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Anmeldung ab September 2023 über die VHS PAF. Kursnummer 232A1300_O

VHS Pfaffenhofen - Mit Achtsamkeit zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl -für Ungeübte- online
VHS Pfaffenhofen - Mit Achtsamkeit zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl -für Ungeübte- online

Zeit & Ort

25. Sept. 2023, 19:00 – 20:15

19:00 bis 20:15 Uhr, 6 Abende

Über die Veranstaltung

Neigen Sie auch dazu, sich selbst abzuwerten und im Alltag Höchstleistungen abzuverlangen, um sich mehr wertschätzen zu können? Aber irgendwie geht die Rechnung nicht auf, weil es nie genug ist? Fühlen Sie sich oft ausgebrannt und kommen Sie nicht mehr richtig zur Ruhe?

Achtsamkeit ist in der Psychologie nicht mehr wegzudenken. Durch Achtsamkeitstraining bekommen wir die Möglichkeit, uns selbst wertfrei zu beobachten und freundlicher mit uns selbst zu sein. In diesem Kurs lernen Sie sich selbst besser kennen (und schätzen). Mit Achtsamkeitsübungen, Meditation, Elementen aus der atem- und körperorientierten Psychotherapie sowie Selbstreflexion schenken Sie sich Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit.

Diese Veranstaltung teilen

Veranstaltungsinfo: Events
bottom of page