VHS PAF - Tagesworkshop/Women only! Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit im Alltag - "Möge ich freundlich zu mir...
Sa., 27. Apr.
|Pfaffenhofen an der Ilm
Wie kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl meinen weiblichen Alltag leichter und gelassener werden lassen? Selbsterfahrung und Impulse to go! Kursnummer A1306 - buchbar voraussichtlich ab Februar NUR ÜBER DIE VHS PAF
Zeit & Ort
27. Apr. 2024, 10:00 – 16:00
Pfaffenhofen an der Ilm, Spitalstraße 7, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland
Über die Veranstaltung
Fühlst Du dich gefangen im Hamsterrad aus Perfektion, Selbstkritik und Selbstabwertung? Bist Du erschöpft
von Deiner Leistungsorientiertheit und kommst trotzdem nicht zur Ruhe? Würdest Du gerne mit Deinen „weiblichen
Themen“ mehr in Einklang kommen?
Findemit Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Elementen aus der Atem- und körperzentrierten
Psychotherapie Deine persönlichen Möglichkeiten zur Akzeptanz, Selbstmitgefühl und innerer Gelassenheit!
Erlebe, wie es gelingen kann, Dich selbst dort anzunehmen, wo es schwierig ist und dadurch mehr Platz
für Lebensfreude und Lebendigkeit schaffen zu können.
Du brauchst: Bequeme Kleidung, Matte u. Decke, evtl. Sitz- oder Yogakissen, warme Socken (Hausschuhe),
Schreibzeug, Brotzeit und Getränk.
Spitalstraße 7 in Pfaffenhofen, Gesundheitsraum EG, KursNr. A1306
!!!Buchbar nur über die VHS PAF ab ca. Anfang Februar!!!