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VHS PAF - Tagesworkshop - Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit im Alltag - "Möge ich freundlich zu mir sein"

Sa., 28. Okt.

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Gesundheitsraum EG

Wie kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl meinen Alltag leichter und gelassener werden lassen? Selbsterfahrung und Impulse to go! Anmeldung ab September 2023 über die VHS Paffenhofen Kursnummer232A1304

VHS PAF - Tagesworkshop - Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit im Alltag - "Möge ich freundlich zu mir sein"
VHS PAF - Tagesworkshop - Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit im Alltag - "Möge ich freundlich zu mir sein"

Zeit & Ort

28. Okt. 2023, 10:00 – 16:00

Gesundheitsraum EG, Spitalstraße 7, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland

Über die Veranstaltung

Fühlen Sie sich gefangen im Hamsterrad aus Perfektion, Selbstkritik und Selbstabwertung? Sind Sie erschöpft von Ihrer Leistungsorientiertheit und kommen trotzdem nicht zur Ruhe? Finden Sie mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Elementen aus der Atem- und körperzentrierten Psychotherapie Ihre persönlichen Möglichkeiten zur Akzeptanz, Selbstmitgefühl und innerer Gelassenheit. Erleben Sie, wie es gelingen kann, sich selbst dort anzunehmen, wo es schwierig ist und dadurch mehr Platz für Lebensfreude und Lebendigkeit schaffen zu können. 

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Veranstaltungsinfo: Events
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