Di., 24. Okt.
|VHS PAF, Online-Kurs, 6x
VHS PAF - Achtsamkeit im Umgang mit chronischen Schmerzen und Krankheit
Wie kann ein "Alltag in Leichtigkeit und Gelassenheit" trotz Krankheit und Schmerzen gelingen? Achtsamkeit und Selbstmitgefühl können hier einen hilfreichen Beitrag leisten. Anmeldung ab September 2023 über die VHS PAF Kursnummer 232A4003_O
Zeit & Ort
24. Okt., 15:00 – 16:15
VHS PAF, Online-Kurs, 6x
Über die Veranstaltung
Leiden Sie an einer chronischen Erkrankung oder chronischen Schmerzen? Hat es Auswirkungen auf Ihren Alltag und Ihre sozialen Kontakte? Fühlen Sie sich dadurch gestresst und vielleicht sogar zunehmend wertloser? Haben Sie Angst davor, wie es weitergehen wird? Die Achtsamkeitspraxis kann hier ein hilfreicher Begleiter sein. Erfahren Sie, wie es gelingen kann, Schmerz und damit verbundenen Stress zu lösen. Lernen Sie Schritt für Schritt, wie sie Ihr Schmerzerleben, Angst und innere Unruhe selbst beeinflussen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können und freuen Sie sich über mehr Lebensqualität.