Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag

Fühlst Du Dich gefangen im Hamsterrad aus Perfektion, Selbstkritik und  Selbstabwertung? Bist Du erschöpft von Deiner Leistungsorientiertheit  und kommst trotzdem nicht zur Ruhe? Finde mit Meditations- und  Achtsamkeitsübungen, Elementen aus der Atem- und körperzentrierten  Psychotherapie Deine persönlichen Möglichkeiten zur Akzeptanz,  Selbstmitgefühl und innerer Gelassenheit. Erlebe, wie es gelingen kann,  sich selbst dort anzunehmen, wo es schwierig ist und dadurch mehr Platz  für Lebensfreude und Lebendigkeit schaffen zu können. 

Energieausgleich: 33 Euro pro Person