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Sa., 26. Okt.

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VHS Haus "Blauer Saal"

Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit im Alltag - Workshop für Frauen "Möge ich freundlich zu mir sein"

Wie kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl meinen weiblichen Alltag leichter und gelassener werden lassen? Selbsterfahrung und Impulse to go! Anmeldung voraussichtlich ab September 2023 über die VHS Schrobenhausen Kursnummer P-026

Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit im Alltag - Workshop für Frauen "Möge ich freundlich zu mir sein"
Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit im Alltag - Workshop für Frauen "Möge ich freundlich zu mir sein"

Zeit & Ort

26. Okt. 2024, 11:00 – 16:00

VHS Haus "Blauer Saal", Lenbachstraße 22, 86529 Schrobenhausen, Deutschland

Über die Veranstaltung

Fühlen Sie sich gefangen im Hamsterrad aus Perfektion, Selbstkritik und Selbstabwertung? 

Sind Sie erschöpft von Ihrer Leistungsorientiertheit und kommen trotzdem nicht zur Ruhe? 

Würden Sie gerne mit Ihren „weiblichen Themen“ mehr in Einklang kommen? 

Finden Sie mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Elementen aus der Atem- und körperzentrierten Psychotherapie Ihre persönlichen Möglichkeiten zu Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl und innerer Gelassenheit. 

Erleben Sie, wie es gelingen kann, sich selbst dort anzunehmen, wo es schwierig ist und dadurch mehr Platz für Lebensfreude und Lebendigkeit schaffen zu können.

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Veranstaltungsinfo: Events
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